Christmas is just around the corner. Less than three weeks, to be precise. If you haven’t done so, it is high time to think about presents for your loved ones. To make things easier, here are ten great ideas for your amputee friends and family members. Ranging from little ideas for a few bucks to big monster presents that blow a similarly big monster hole into your budget. We are talking from roughly 15.00 US$ to around 20,000.00 US$. Yes, I know, that is a very steep - almost obscene - price tag. But don't worry: seven of the ten gift ideas listed below are below 200.00 US$. So I am sure there is something for everybody.

In der vergangenen Woche gab es hier den ersten Teil meines Interviews mit Marian Veith zu lesen (wer den ersten Teil noch nicht gelesen hat, findet ihn hier). Marian hat vor einigen Jahren nur knapp eine Lawinenunglück überlebt. Seine Geschichte wie er nach lebensverändernden Verletzungen wieder auf die Beine kam steht im Focus der YouTube Dokumentation „New Boundaries - The Story of Marian“. Der Film ist ein gemeinsames Projekt von Ottobock und der Filmproduktion WE MAKE THEM WONDER. 

Im heutigen zweiten Teil des Interviews geht es um die filmische Aufarbeitung seiner Geschichte und die abermalige Auseinandersetzung mit dem Lawinenunglück, die Reise zurück in ein sehr aktives Leben, den so wichtigen Austausch mit anderen Amputierten und die schon erreichten Meilensteine auf dem Weg zur Erfüllung eines Traumes: Wieder auf Skiern in den Bergen unterwegs zu sein.

Am Mittwoch war ein kurzer Beitrag über mich und mein aktives Leben mit Prothese in der WDR Lokalzeit zu sehen. Wer den Beitrag verpasst hat und da gerne noch mal reinschauen möchte, der findet ihn jetzt auch hier. Viel Freude beim Anschauen.

Vor einem guten Monat wurde die YouTube Dokumentation „New Boundaries - The Story of Marian“ der Öffentlichkeit vorgestellt. Die vierteiligen Serie - ein gemeinsames Projekt von Ottobock und der Filmproduktion WE MAKE THEM WONDER - begleitet den 34-jährigen Marian Veith auf seinem Weg und erzählt, wie er nach einem lebensverändernden Schicksalsschlag über seine Grenzen hinauswächst und sich dafür ein großes Ziel setzt: Eines Tages wieder Skifahren zu können. 

Die sehr einfühlsam erzählte Geschichte, die in meinen Augen enorm gelungen filmische umgesetzt wurde, hat mich gleich bewegt. Und so ergriff ich die dankbar Gelegenheit beim Schopfe, als ich die Möglichkeit hatte, mit Marian ein Interview führen zum können.

Im ersten Teil unseres Gespräches geht es um den Unfall, die Zeit in der Klinik, die ersten Schritte auf der Prothese und das erste große Erfolgserlebnis nach seiner Amputation: Eine Runde mit Prothese auf dem Fahrrad. Dieser Artikel ist ab heute auf meinem Blog zu lesen.

In der kommenden Woche erscheint dann der zweite Teil des Interviews. Dann geht es um die filmische Aufarbeitung seiner Geschichte und die abermalige Auseinandersetzung mit dem Lawinenunglück, die Reise zurück in ein sehr aktives Leben, den so wichtigen Austausch mit anderen Amputierten und die schon erreichten Meilensteine auf dem Weg zur Erfüllung eines Traumes: Wieder auf Skiern in den Bergen unterwegs zu sein.

It's been a month since I completed by fundraiser for the Range of Motion Project's (ROMP) Climbing for ROMP initiative. Back then, I set out to tackle my very own triathlon. 

• On October 1st, I climbed a total of 250m in our local climbing gym (well, the goal was 250m; the actual climbs ended up being a total of about 350m).
• On October 2nd, I did a 15km hike with 15kg on my back (again, I was better in hiking than in there underlying math when packing my pack. so I ended up carrying 19kg through our region).
• And on October 3rd, I kayaked 15km on a lake nearby.

And while I was busy working my way through these three legs of my Climbing for ROMP challenge, you were busy donating generously - something for which I am very grateful. So together we raised close to 600.00 Euros/630.00 US$. I will get back to each and every person who supported this initiative over the coming days and thank you personally for your contribution.

If you still want to make a donation, there is still time. You can donate directly to ROMP here! Every dollar counts!

Thank you so much.

Vor ein paar Monaten gab es hier auf dem Blog einen Filmtip. Ich hatte tags zuvor den Dokumentarfilm 'Open Ocean' - hier ist der Link zu meinem Artikel aus dem April 2024 - gesehen und war begeistert. Ein Film übers Surfen. Ein Film voller Optimismus und Lebensmut. Ein Film, der mich erstmals auf den Verein aufmerksam machte, der in diesem Film im Mittelpunkt stand. Und daher möchte ich euch heute eben diesen Verein etwas näher vorstellen. 

Finding an accessible home is more than just finding a nice house; it’s about seeing if a home can support your daily life. Knowing what to look for in an accessible home is essential, whether you’re moving for the first time or need a place that better fits your needs. In this article, we’ll share tips on how to find a home that works for you.

In 2024, the Range of Motion Project (ROMP) is celebrating ten years of Climbing for ROMP! Climbing for ROMP was established in 2015 to commemorate the 25th anniversary of the Americans with Disabilities Act (ADA). It has since become a global movement, highlighting the importance of access to prosthetic care and the international significance of legislation protecting rights for those with disabilities.

Over the past nine years, Climbing for ROMP has raised over $750,000 to provide prosthetic care to those in need, thanks to thousands of people joining us on over 300 summits around the world! This year, our goal is to create the most inclusive and impactful mobility campaign ever. Together, our goal is to raise $500,000 for ROMP by climbing our mountains! And you can be part of it!

Earlier this year, during the OT World in Leipzig/Germany, I had the pleasure to meet up with all members of ANATOMIC STUDIOS’ team. The small company from Malmö in Sweden’s south is famous for its stunning prosthetic covers. True to their motto ‘Fashion for Everybody and Every Body’, the ANATOMIC STUDIOS booth at the Leipzig trade fair was a real crowd puller, showcasing their latest collection of creative designs, offering trendy merch - and great chats over coffee. As I recently spotted three new designs on the company’s Instagram feed, designs especially made for this year’s Paralympic Games, I thought it was time to reach out to Emelie, one of the founders of ANATOMIC STUDIOS, again and catch up on the developments of the last couple of months and their plans for the near future. And here is what she had to say. 

So, hier ist er also endlich. Der langersehnte Alltagstest des neuen Knies von Ottobock. Wie viele von euch wissen, nutze ich das Genium X4 seit der OT World in Leipzig im Mai diesen Jahres als mein Alltags- - und einziges - Prothesen-Kniegelenk.

In diesen drei Monaten ist es mir wortwörtlich keinen Schritt von der Seite gewichen: Von den täglichen Familieneinkäufen hin zu kleineren Wanderungen hier bei mir in der Gegend. Vom alltäglichen Auf und Ab bei uns zuhause - unsere Wohnung erstreckt sich über vier Etagen - hin zu langen Touren mit schwerem Gepäck. Vom Gehen in der vollen Fußgänger*innen-Zone an einem Samstagmorgen in der Kölner Innenstadt zu langen Canyoning-Touren in den abgelegenen Schluchten der spanischen Pyrenäen.

Seit drei Monaten ist das Knie mein treuer Begleiter. In der Zeit durfte es fast 500 Kilometer laufen und mich auf dem ein oder anderen Abenteuer begleiten. Und heute möchte ich ein wenig von diesen ersten drei Monaten berichten und meine bisherigen Eindrücke schildern. 

Ich bin gerade von zwei Wochen Urlaub zurück; hauptsächlich in den spanischen Pyrenäen mit ein paar Tagen in Frankreich. Und was soll ich sagen: Ich habe es geliebt. Jeden einzelnen Tag davon. Und ihr könnt euch vielleicht denken, warum. Nun, wenn ihr wisst, wann ich mich am lebendigsten fühle, dann ja. Ja, die Möglichkeit, Zeit in der freien Natur zu verbringen, neue Dinge auszuprobieren, an meine Grenzen zu gehen und mich aus meiner Komfortzone herauszubewegen. Wenn dann noch nette Menschen und gutes Essen dazukommen, bin ich glücklich. Und die Auszeit bot all das. Und ich möchte einige der Highlights mit euch teilen.

I am just back from two weeks of holidays; mainly in the Spanish Pyrenees with a few days in France. And what can I say: I loved it. Each and every day of it. And you might be able to guess why. Well, if you know what makes me feel alive, that is. Yes, being able to be spend time in the great outdoors, trying out new things, pushing my boundaries, and challenging myself out of my comfort zone. Add great lovely people and good food to the mix and see me happy. And the time away offered all of this. And I want to share some of the highlights with you.

Ottobock startet Initiative zu den Paralympics: „The Unofficial Discipline“. Während die Welt sich in Paris für die Paralympischen Spiele versammelt und Athletinnen und Athleten in 23 Disziplinen gegeneinander antreten, startet Ottobock mit Unterstützung des Internationalen Paralympischen Komitees (IPC) eine symbolische neue Disziplin. In dieser „Unofficial Discipline“ treten Menschen mit Behinderungen tagtäglich unfreiwillig an. Es geht um „Wettkämpfe“ im Alltag: defekte Aufzüge, fehlende Rampen, Treppen, Kopfsteinpflaster, schmale Türen, … und auch Vorurteile, gegen die sie sich wehren müssen. Solche Herausforderungen sind für die meisten Menschen unsichtbar. Dabei leben weltweit über eine Milliarde Menschen mit einer Form von Behinderung, das sind etwa 16 Prozent der Bevölkerung.

Es ist mal wieder so weit. Der Termin für die dritte Auflage des Amputierten Wandertages steht. Fritz (aka @fritzkretzschmar on Instagram) und ich laden euch ein, am 17. August bei einer gut 13km langen Wanderung durch die wunderschöne Nordeifel zu begleiten. Vor kurzem sind wir beide die Strecke probegelaufen und haben sie für gut befunden. Wieder einmal erwartet und eine schöne Mischung aus gut befestigten Waldwegen, schmalen Pfaden, ebenen Abschnitten entlang der Rur, recht steilen Passagen durch die an den Fluß angrenzenden Hügel, schöne Aussichtspunkte, die zum Verweilen einladen und faszinierende Sandsteinformationen. Und natürlich diverse Möglichkeiten, nach der Wanderung noch irgendwo auf einen Kaffee, ein Bier oder was zu Essen einzukehren. 

Wer Interesse an dieser Tour hat, der möchte sich bitte bei Fritzi oder mir melden (am einfachsten über Instagram). Eine gewisse Grundkondition und Trittsicherheit sind bei dieser Tour notwendig. Es gibt entlang der Strecke zwei Möglichkeiten, vorzeigt auszusteigen und so die Gesamtstrecke zu verkürzen. 

In 2010, Hari Budha Magar lost both his legs above the knee, to an Improvised Explosive Device (IED) in Afghanistan. Determined to change perceptions of what is possible for people with a disability, he reached the summit of Mount Everest around 3pm (Nepal time) on 19th May 2023.  Celebrating the first anniversary of this immense achievement, Hari sets his sight on the next big goal.

So, the cat is out of the bag and the wait is over. Ottobock is presenting the next generation of its microprocessor-controlled knee joints at OT World in Leipzig, which started yesterday: The Genium X4. As part of the preparations for the launch, I had the opportunity to test the knee before the market launch. I will be reporting on my first impressions and how the Genium X4 performs in everyday use here on the blog in the coming weeks. However, I would like to share the great photos that were taken as part of the campaign with you now.

So, die Katze ist aus dem Sack und das Warten hat ein Ende. Auf der seit gestern laufenden OT World in Leipzig stellt Ottobock die nächste Generation seiner mikroprozessorge­steuerten Kniegelenke vor: Das Genium X4. Im Rahmen der Vorbereitung des Launches hatte ich die Möglichkeit, das Knie bereits vor der Markteinführung zu testen. Meine ersten Eindrücke und wie sich das Genium X4 im Alltag schlägt, darüber werde ich in den kommenden Wochen hier auf dem Blog berichten. Die tollen Aufnahmen, die im Rahmen der Kampagne entstanden sind, die möchte ich aber gerne schon jetzt mit euch teilen.

Auch 2024 findet in Leipzig wieder die OT World Messe statt. Und zwar vom 14. - 17. Mai. Dort werden in diesem Jahr sowohl der Bundesverband für Menschen mit Arm- und Beinamputationen (BMAB) als auch der Landesverband aus Nordrhein-Westfalen (LVAmpNRW) mit Ständen und Fachvorträgen vertreten sein.

Die OT World ist eine internationale Fachmesse für Orthopädie- und Rehatechnik. Sie findet alle zwei Jahre in Leipzig statt und ist eine der weltweit führenden Veranstaltungen auf diesem Gebiet. Die Messe bietet eine Plattform für Hersteller*innen, Händler*innen, Mediziner*innen, Therapeuten*innen, Forscher*innen und andere Fachleute, um sich über die neuesten Entwicklungen, Produkte und Innovationen im Bereich der Orthopädie- und Rehatechnik auszutauschen.

Auf der OT World präsentieren Aussteller*innen aus der ganzen Welt ihre Produkte und Dienstleistungen, darunter Prothesen, Orthesen, Bandagen, Hilfsmittel zur Rehabilitation, technische Lösungen und Software für die orthopädische Versorgung. Die Messe bietet außerdem ein umfangreiches Rahmenprogramm mit Fachvorträgen, Workshops, Seminaren und Diskussionsforen zu aktuellen Themen und Trends der Branche. 

Global nonprofit, the Range of Motion Project (ROMP), in partnership with PROTEOR and Osprey, announces the kickoff of its highly anticipated sixth annual "Mobility May" campaign. Dedicated to promoting mobility and providing crucial prosthetic care to amputees in need, Mobility May marks a month-long celebration of ROMP’s community, the organization’s 19th birthday, and its commitment to enhancing lives through mobility.

„Das Meer ist offen für jeden. Ob du das im Stehen oder im Liegen machst, mit Brett oder ohne Brett. Es spielt keine Rolle.

Es geht nur darum, dass du deine Erfüllung darin findest.“

Der 46-minütige Dokumentarfilm “Open Ocean” gewährt Einblicke in die Welt des inklusiven Surfens im Norden Portugals, wo Menschen mit und ohne Behinderung gemeinsam die Wellen erobern. Der Film konzentriert sich auf die Geschichten von Hannes, Fritzi, Adriani, Pia und Malin, die aus ihren ganz individuellen Perspektiven die Magie des Ozeans erleben. 

Hannes, ein Surfer mit Querschnittlähmung, zeigt eindrucksvoll seine Entschlossenheit, sich von Nichts aufhalten zu lassen. Fritzi, eine erfahrene Surflehrerin, engagiert sich dafür, anderen das Surfen beizubringen. Adriani, ein blinder Surfer, beweist Hingabe und Mut. Und Pia, eine Rollstuhlfahrerin, reist zusammen mit ihrer Freundin Malin nach Portugal und findet im Surfen Freude und Heilung. 

„Open Ocean“ ist mehr als nur ein Film über das Surfen: Er ist eine inspirierende Reise und nimmt die Zuschauer*innen mit, um zu erleben, wie Menschen mit unterschiedlichen Herausforderungen Barrieren überwinden, um ihrer Leidenschaft nachzugehen.

„Open Ocean“ ist ein Film von Philippe Opigez und Rico Stein. Wer mehr zu den Projekten von Philippe erfahren will, der findet zahlreiche Infos auf Philippes Homepage.

Heute möchte ich euch dazu ermuntern, an einer Umfrage teilzunehmen.  Sowohl die Weiterentwicklung im Bereich der Prothetik als auch Entscheidungen im Zuwendungsrecht und der Politik hängen von soliden Daten ab. Dazu ist ist notwendig, dass wir als Betroffene uns zu Wort melden. Eine einfache Art und Weise, dies zu tun, ist die Teilnahme an seriösen Umfragen. Und genau dazu möchte ich euch heute ermuntern.

Diesen Aufruf starte ich zusammen mit Jasmin Hesselmaier.

Auf diesem Blog widme ich mich periodisch dem Thema Sportprothesen. Und auch wenn sich in diesem Bereich in den letzten Jahren viel getan hat, so haben leider noch immer viel zu wenige Menschen mit Amputationen Zugang zu diesen Prothesen. Für die meisten von uns sind sie schlichtweg nicht erschwinglich. Daher horche ich immer auf, wenn ein*e neue*r Spieler*in auf dem Markt antritt, um sich eben dieses Problems anzunehmen. Eine dieser neuen Firmen ist steptics. Und heute habe ich das Vergnügen mit Toni Padilla, einem der Mitbegründer von steptics zu sprechen. Toni ist 34 Jahre alt und kümmert sich bei steptics um Marketing, um den Vertrieb und die Finanzen.

Embarking on a fitness journey can be uniquely challenging for individuals with disabilities, yet it's a path brimming with opportunities for empowerment and growth. In today’s post, we'll explore a diverse array of adaptive fitness options tailored to accommodate various needs and abilities so you can stay moving.

Der Schaft ist ausschlaggebend. Zumindest bei uns Ober- und Unterschenkelamputierten. Mit einer guten Passform steht und fällt so viel. Der Level an Aktivitäten, ob wir mit unseren Kindern rumalbern, ihnen das Fahrradfahren beibringen oder mit auf die Spitze des Klettergerüstes kommen können. Aber auch die Zeit, die wir die Prothese jeden Tag nutzen, eventuelle Schon- und Fehlhaltungen, allgemeine gesellschaftliche Teilhabe und Lebensqualität. 

So, in einem knappen Monat - genauer gesagt am Sonntag, den 17. März 2024 - ist es wieder so weit. Dann findet die zweite Auflage des Amputierten Wandertages statt. Dieses Mal im Siebengebirge nahe Königswinter. Wie schon im letzten Jahr in der Eifel, haben Fritz (aka @fritzkretzschmar on Instagram) und ich auch dieses Jahr wieder eine schöne Strecke von etwa acht Kilometern rausgesucht und laden alle Interessierten zum Mitmachen ein. Dieses Mal geht es durch die dich bewaldeten Hügel an den Hängen des Rheintales bei Bonn. Ziel ist die noch sehr gut erhaltene Ruine der Löwenburg. Dort bietet sich einerseits ein toller Ausblick und andererseits die Gelegenheit auf ein Picknick. Wer Interesse hat, der meldet sich bitte bei mir oder Fritz. Dann schicken wir euch alle weiteren Informationen zu.

So, the new episode of the podcast just went live. This month's guest is Chris Rains, who lost one of his legs during a horrible car crash. Chris and I talk about the role sports played in his recovery, the organisations that allowed him to try out various outdoor activities, and his participation in one of the Range of Motion Project's climbs to raise funds and awareness for others people affected by limb loss and limb difference.   

Organisations and people mentioned during the podcast:

ClickMedical - for more information click here of follow them on Instagram.

The Beautifully Flawed Foundation  - for more information click here of follow them on Instagram.

The Range of Motion Project - for more information click here of follow them on Instagram.

The Challenged Athletes Foundation - for more information click here of follow them on Instagram.

The Kirstie Ennis Foundation - for more information click here of follow them on Instagram.

Lacey Handerson  - for more information click here of follow her on Instagram.

Bethany Hamilton - for more information click here of follow her on Instagram.

Kirstie Ennis -  - for more information click here of follow her on Instagram.

Vielen von euch sind bestimmt noch die zahlreichen zufrieden lachenden Gesichter während des Para-TAKEOFF 2.5 Indoor aus der Hurricane-Factory in Berlin vom letzten Herbst in guter Erinnerung. Nicht wenige von euch waren eventuell selbst bei dem Event dabei und sind nach einem tollen Tag voller neuer Eindrücke zufrieden und glücklich wieder in ihr jeweiligesZuhause zurückgekehrt. Und auch wenn ich leider selbst im November nicht in Berlin dabei war, so will ich euch doch heute Para-TAKEOFF, die Leute hinter der Organisation und einige der von Para-TAKEOFF initiierten Veranstaltungen vorstellen.

Here is my call to action. Join me and walk 256 kilometres spread out over 31 days to kick off the new year in an active and really enjoyable way. The idea is explained below or can be listened to in form of a podcast. The article is actually the transcript of the latest episode.

Para-Eishockey, eine faszinierende Disziplin, die die körperliche Ausdauer und Geschicklichkeit herausfordert. Heute erzählt Benedikt Felderhoff seine ganz persönliche Geschichte, wie er zu diesem aufregenden Sport fand und was ihn daran bis heute so begeistert. Und vielleicht, so hofft er, kann Benedikt mit diesem Artikel ja auch den ein oder die andere Leser*in für das Para-Eishockey zu begeistern.

So, today is November 15th. And that means it's less than two weeks until the beginning of Advent on the one hand and the official start of winter on the other (at least meteorologically, if not yet in terms of the calendar). Winter is - in my eyes - a great time. I enjoy it every year anew: The long evenings, the cozy hours at home, and the quality time with family and friends. And as you all know, I'm also someone who likes to spend a lot of time outdoors, especially in winter. Something that is not always easy after a transfemoral amputation. 

So, heute ist der 1. November. Und damit ist heute in einem Monat einerseits bereits der Beginn der Adventszeit und andererseits der offizielle Beginn des Winters (zumindest meteorologisch, wenn auch noch noch nicht kalendarisch). Der Winter ist eine - in meinen Augen - tolle Zeit. Ich genieße es jedes Jahr aufs Neue: Die langen Abende, die gemütlichen Stunden zuhause und die Zeit mit Familie und Freunden. Darüberhinaus bin ich auch jemand, der gerade im Winter gerne und viel draußen unterwegs ist. Etwas, dass nach einer Oberschenkelamputation nicht immer ganz einfach ist.

Im Rahmen meiner neuen Zusammenarbeit mit ALPS South hatte ich das Vergnügen, den Krebsüberlebenden, Parasportler und Markenbotschafter von ALPS South, Massimo aus Italien, zu interviewen. Wir sprechen über die Bedeutung des Sports in seinem Genesungsprozess, über die Produkte, die er verwendet, um einen mobilen und sehr aktiven Lebensstil zu führen, und über seine Sensibilisierungsarbeit mit jungen Menschen.

Viel Spaß mit dem Interview.

 I am happy to announce a new partnership with ALPS® South, a liner specialist from the United States of America. Over the coming weeks, you will hear more about the products and services offered by this amazing company, you will get to know some of its ambassadors, and you will see the ALPS South products in action. 

So let me hand the stage over to ALPS® South.

 As part of my new collaboration with ALPS South, I had the pleasure of interviewing cancer survivor, para-athlete, and ALPS South's brand ambassador Massimo from Italy. We talk about the importance of sports in his recovery process, the products his uses to live a mobile and very active life style, and his sensitisation work with young people.

Enjoy the interview. 

Back in February of this year, I published an interview with Stephen Drew from South Africa. We talked about all things bike-related, especially about his dream to set out on an adventure of a lifetime: A bike packing tour from Namibia over more than 2,000 kilometres of back country roads through the wild outback of Southern Africa to his home in Knysna.

And after several months of planning, Stephen is on his way.

So, da bin ich also wieder. Und so ganz ohne Gast, ohne Interviewpartner*in, Fokusthema oder Hinweis auf diese oder jene Veranstaltung, diese oder jede Organisation oder dieses oder jenes Produkt. Stattdessen will ich heute die Zeit nutzen, um eine wenig über den gerade zu Ende gehenden Monat zu reflektieren. Denn im September ist viel passiert. Und einigen dieser speziellen Ereignisse werde ich mich heute etwas ausführlicher widmen. Als da wären…

The September episode of the podcast is out. And this months's guest is Sydney Marshburn, an above-knee amputee from the US. Sydney is passionate about advocating for people with disabilities, she openly shares her story with the world through social media, and is a mentor to those facing chronic illness/limb loss. She is an events and outreach manager for the Range of Motion Project, an adjustability mentor for Click Medical, and an ambassador for Lindhextend. Sydney dreams of representing Team USA at the LA2028 Paralympic Games. 

Lange schon spielte ich mit der Idee, mehr Live-Events für Leute mit Amputationen anzubieten. Gelegenheiten, gemeinsam und in einem physisch wie auch psychisch sicheren Umfeld mal was Neues auszuprobieren. Sich auszutauschen. Und einfach eine gute Zeit zusammen zu verbringen. Doch immer wieder habe ich diese Idee aufgeschoben. Mal aus guten Gründen (Covid19 und die damit einhergehenden Einschränkungen), mal aus weniger guten Gründen (sprich: Ich bekam meinen Hintern nicht von der Couch). doch das sollte sich während einer gemeinsamen Wanderung mit Fritz (aka @fritzkretzschmar on Instagram) im vergangenen Winter ändern. Irgendwo im Wald des Bergischen Landes griffen wir die Idee dann noch mal auf und machten Nägel mit Köpfen. Und heraus kam ein toller Tag in der Vulkaneifel. 

Between September 9-16, Düsseldorf will be hosting the 2023 Invictus Games. Düsseldorf is just about one hour by public means from where I live. So this looks like another great opportunity to see some of the world's best athletes live and in action, to have some sneaky  peaks behind the scenes, and to chat with people from the industry, support organisations, and other people with a disability. And while we are waiting for the games to begin, here is a bit of background information about the Invictus Games. Straight from the horse's mouth, so to speak (all, from the Invictus Games press briefing package).

Bei den Inklusionstagen in Gelsenkirchen hatte ich vor einigen Wochen die Chance, ein Trike von HASE BIKES zu fahren. Schon nach wenigen Minuten war ich von dem Trike sehr angetan. Daher will ich euch heute diese Firma als auch eines der Modelle samt Anwender etwas näher vorstellen.

Okay, I admit it. My relationship with Instagram is not an easy one. To call it ambivalent is a bit of an understatement. I am not sure I could have pulled off The Active Amputee and establish it as a well respected source of information for people affected by limb loss and limb differences without Instagram. It was my window to the world of limb loss and limb differences; my channel to start talking with an amazing range of people from the wider community; my magic wand to build strong and lasting relationships with people from all around the world. Without a platform like Instagram, I doubt I would have pulled this resource service off, let grow it and keep it going for more than five years, in two languages, with two podcasts and a regular newsletter to its name. But despite all that, being active on Instagram doesn't come natural to me and I often have to force myself to open the app, engage with the content from the people and institutions I follow, and share meaningful content from my side that adds value for people affected by limb loss and limn differences.

So much for that. And now that this confession of mine is out of the way, I want to share some of the accounts - and the individuals, organisations, and companies behind them - that rank high on my list of 'must follow accounts' on Instagram. I will kick this mini-series off with ten accounts of individuals that caught my eye in recent months. Accounts that - in my humble opinion - provide great inspiration and good entertainment. Check them out and let me know what you think.

So, seit dem 1. August - also seit gestern - ist die neue Folge der deutschen Ausgabe des The Active Amputee Podcast zu haben. Dieses Mal steht ein recht junges Unternehmen mit einem sehr vielversprechenden Produkt im Mittelpunkt der Show. Saphenus Medical Technology aus Wien, vertreten durch den Gründer und CEO Rainer Schultheis, hilft Amputierten, ihre Phantomschmerzen in den Griff zu bekommen und sowohl das Gangbild als auch die Gangstabilität zu verbessern. Was sich hinter den Ankündigungen verbirgt, das hört ihr in Interview der August-Ausgabe.

It’s been one year - almost to the day - since Click Medical and I started our collaboration. And what an exciting and rewarding year it has been. To mark this anniversary, I want to talk about Click Medical’s Adjustability Mentorship program. It’s a service the company offers to people affected by limb loss or limb difference to learn more about the potential of adjustable sockets and the available options people have for improved fit and comfort. 

Seit dem 1. Juli ist Andreas wieder unterwegs. Auf Instagram auch als bionic.pilgrim bekannt, ist dieses Mal von Porto aus auf dem Weg nach Santiago de Compostela. Und passend zum Start seiner neuen Pilgerreise ist auch die neue Episode der deutschen Ausgabe des Podcasts zu haben. Andreas und ich reden über seine Osseointegration, über den Sport, das Pilgern und über vieles mehr. Hört einfach mal rein.

Early next month, we will mark the 500th day of the invasion of Ukraine. 500 days of war by the armed forces of the Russian Federation and various armed non-state actors against the people of Ukraine. The war has 'wrought a devastating toll on civilians and shattered civilian life in much of the country', reports Human Rights Watch in its World Report 2023. 'Russian forces have committed apparent war crimes and crimes against humanity, including torture, summary executions, and enforced disappearances. They have carried out indiscriminate attacks on civilian areas and repeatedly targeted energy infrastructure, leaving millions of civilians periodically without electricity, water, and heat as winter temperatures plunged. More than 14 million Ukrainians have been forced to flee their homes. Information about Ukrainian forces violating the laws of war by mistreatment and apparent summary executions of prisoners of war, which would constitute a war crime, also emerged.' The recent attack on a restaurant in Kramatorsk is just the latest reminder of the daily terror unleashed by the war.

With just over a week to go before we reach day 500 of the invasion, I want to focus on Ukraine. Today's article provides you with a list of background resources about the country, its history, and various perspectives of the invasion of Ukraine by neighbouring Russia to better understand the situation. In addition, this post will offer a wide range of links to articles that focus on fellow amputees - civilians and soldiers alike - and what we can do to support them in their road to recovery. As in so many other conflict situations, people - and especially people with disabilities - need our solidarity as well as hands-on support.

"Wow, was ein cooles Wochenende!" In den vergangenen Tagen fanden gleich zwei phantastische Veranstaltungen hier in der Region statt. Und ich habe beide besucht. Am Freitag traf sich die crème de la crème der Para-Leichtathletik-Szene zur vierten Auflage des Para Leichtathletik Heimspiels des TSV Bayer 04 Leverkusen im Manforter Stadion. Tags drauf lud Be Your Own Hero und der Fight Club Gelsenkirchen alle Interessierten zum diesjährigen Inklusionstag, um Neues auszuprobieren, nette Menschen kennenzulernen und gemeinsam einen tollen Tag zu verbringen. 

Sommerzeit ist Reisezeit. Und während sich rundum viele auf den Urlaub freuen, mischen sich bei dem ein oder der anderen Prothesenträger*in Ängste und Sorgen in die Vorfreude. Denn das Reisen mit Prothese kann gerade für Leute, die erst kürzlich amputiert wurden oder zum ersten Mal mit Prothese verreisen verunsichern und manchmal sogar Angst einflößen. Aber - und hier die guten Nachricht - das muss nicht so sein. Mit etwas Vorbereitung, der entsprechenden Planung und ein paar Tips aus der community ist jede Reise auch mit Prothese gut zu schaffen und kann genossen und ein bleibendes Erlebnis werden.

Auch diesen Sommer finden wieder zahlreiche Veranstaltungen statt, bei denen Menschen mit und ohne Handicap so einiges Neues ausprobieren können. Eines der Highlights ist auch dieses Jahr wieder der Inklusionstag in Gelsenkirchen. Also am besten gleich schon mal den 3. Juni merken. Denn dann öffnet der im Fight Club des Alma Parks in Gelsenkirchen seine Tore mit einem klasse Programm. 

Denver, CO -- In partnership with PROTEOR, Hydro Flask and Osprey, global nonprofit Range of Motion Project (ROMP) is hosting its fifth annual "Mobility May" campaign to continue its mission of providing high-quality prosthetic care to amputees in need. Mobility May is all about celebrating our community, our mobility, and ROMP’s birthday. Participants aspire to complete 30,000 miles throughout May and raise $30,000 collectively. The funds raised will provide 20 prosthetic devices to ROMP patients. 

Today it's time to share another amazing story of survival and resilience. This time it's about Elin, a young woman from Sweden. She first caught my eye with her Instagram stories out her life after sepsis. Shortly afterwards, she ran a lovely Instagram take-over for ANATOMIC STUDIOS, one of my operational partners from Malmö. And only a few days ago, Elin showcased her range of amazing prosthetic covers on social media. So I thought it's high time to reach out to her and learn more about her life after the life-changing events from 2019.

This article is part of my cooperation with ANATOMIC STUDIOS.